Hindari Makan Alpukat Dicampur Susu dan Gula.

Bismillahirrahmaanirrahiim….

Hai sobatku, temanku, akhi, ukhti kali ini saya akan memberikan informasi tentang kesehatan tubuh. Kita harus tetap menjaga asupan makanan kita agar kesehatan kita dapat terjaga. Semoga kita selalu dalam sehat dan diberi rahmat oleh Allah swt. Amiiin

Lalu apa sih yang akan saya informasikan? Hindari Makan Alpukat Dicampur Susu dan Gula.

Es campur alpukat atau jus alpukat campur susu memang terasa lebih segar segar dan nikmat, terlebih dikonsumsi dalam cuaca yang panas dan kehausan. Akan tetapi, ternyata cara penyajian dengan mencampur alpukat dengan susu dan gula, bukan hal yang disarankan oleh pakar gizi.

Buah alpukat, adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan juga lemak nabati itu malah akan kehilangn manfaatnya untuk para konsumen dengan tambahan susu. Karena dengan menambahkan susu dan gula, apalagi dalam jumlah yang banyak. Anda malah tidak akan memperoleh manfaat alpukat sama sekali.

Hal tersebut ditegaskan juga oleh Budi Sutomo, seorang chef profesional yaitu: “lemak alpukat sudah sangat tinggi, apalagi pada alpukat mentega. Jangan campur dengan makanan berlemak juga atau makanan yang merusak lemak nabatinya” jelasnya dilansir laman okezone, Rabu (13/1). Tak hanya buah alpukat saja sebenarnya yang dianjurkan untuk dikonsumsi tanpa susu dan gula, namun semua jenis buah. Gula dan susu kental manis malah akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat di dalam aneka buah tersebut.

Apabila anda ingin menambah sedikit rasa manis pada buah alpukat ataupun pada buah lainnya, yang sejatinya udah mengandung gula alami tersebut, bisa saja bubuhkan satu atau dua sendok madu. Ini tak akan merusak khasiat buah alami, sehingga anda tiak percuma mengonsuminya.

Post demikian adalah saran dari chef Budi Sutomo, semoga bermanfaat ya sobat.

Bagi anda yang sudah tahu dan terbiasa melakukan hal tersebut, maka jangan dibiasakan yaa.