TIPS UNTUK MENAMBAH PERTUMBUHAN TINGGI BADAN

Bismillahirrahmaanirrahiim…

Pada post-an saya yang ke-9 ini akan selalu merekatkan tentang pertumbuhan tinggi badan. Seoga cara-cara yang sebelumnya pernah saya berikan dan dilaksanakan dengan rutin bisa menambah tinggi badan kawan yaa!!

Nih, sekarang saya kasih beberapa tips untuk meningkatkan pertumbuhan badan yang baik dan benar:

#TIPS 1

Tidak bergadang, tidur sebeleum jam 22.00 agar kondisi anda ‘deepsleep’ antara jam 00.00-03.00. minimal tidur 7jam/hari

#TIPS 2

Makan sering 4-5x sehari. Kurangi dan hindari makanan yang mengandung karbo (nasi, mie,dll) perbanyak makanan yang mengandung protein, vitamin A, vitamin C, kalsium dan makanan kainnya yang pernah saya sarankan di post sebelumnya

#TIPS 3

Olahraga secukupnya (jangan terlalu kecapean) 3kali/minggu. Renang olahraga yang paling disarankan, jangan latihan beban karena dapat menghambat pertumbuhan.

#TIPS 4

Hindari rokok dan soft drink terlebih alcohol karena dapat menghambat penyerapan kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan badan

#TIPS 5

Selalu berbaik sangka, positive thinking optimis akan naik.

#TIPS 6

Cukupi asupan kalsium minimal 1000mg/hari perlu dibantu nutrisi kalsium yang alami/organic dengan daya serap tinggi *paling Utama

#TIPS 7

Pilihlah kalsium organic penyerapan 95% dengan komposisi 400mg terbaik untuk tinggi *calciumNHCP

#TIPS 8

Jaga kesehatan, atur pola makanan dan jangan banyak pikiran. Juga jangan makan makanan yang banyak mengandung lemak.

Berikut adalah TIPS saya sarankan bagi kalian yang sangat menginginkan tubuh yang tinggi dan ideal. Semoga TIPS yang saya berikan bermanfaat dan mujarab yaa hehe:v selamat mencoba kawaaaan!!! Alhamdulillah……