TIPS MENGATASI SUARA SERAK.

Bismillahirrahmaanirrahiim……..

Hello guys, sekrang saya akan ngepost tentang TIPS MENGATASI SUARA SERAK. Memang hal biasa bukan bersuara serak? Namun, tidak nyaman juga bukan berbicara dan mendengar suara yang serak. Banyak yang menyebabkan hal tersebut, salah satunya yaitu dalam asupan makanan. Disini saya akan berbagi TIPS MENGATASI SUARA SERAK. Simak ya dibawah ini guys:

1.  Minum 6-8 Gelas Sehari

Suara serak bisa diakibatkan dari kondisi tubuh yang tidak prima. Maka dari itu, rajin-rajinlah meminum air agar metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik serta mengantisipasi datangnya penyakit tertentu.

2.  Kurangi Makanan Pedas dan Asam

Jika sudah terserang serak, usahakan jangan memakan makanan pedas dan asam, karena bisa merusak suara dan membuat suara serak dan lama untuk pulih kembali.

3.  Jangan Terlalu Banyak Berteriak

Dengan berteriak, Anda memberikan tekanan lebih pada lipatan pita suara dan menegangkan pita suara. Jika terlalu sering dilakukan, tentu saja hal tersebut dapat membuat suara anda menjadi serak. Oleh karena itu, berusahalah untuk berbicara dengan suara normal dan tidak berteriak.

4.  Hindari Paparan Debu

Lingkungan berpengaruh besar terhadap kondisi tubuh. Maka ada baiknya kalau anda menjaga saluran pernafsan agar tidak terkena lingkungan yang kotor dan menghirup debu. Gunakan masker saat pebergian! Terutama pejalan kaki dan pengendara sepeda motor.

5.  Minum Ramuan Jeruk Nipis dan Kecap

Ramuan lain yang bisa membuat anda untuk mencegah dan mengatasi suara serak adalah ramuan jeruk nipis dan kecap. Caranya, peras jeruk nipis sampai menghasilkan 1 sendok makan, lalu tambahkan beberapa tets kecap asin.

Sekian tips cara mengatasi suara yang serak, seoga bermanfaat ya guys.

Alhamdulillah…..