Cara untuk Menambah Tinggi dengan 3 Posisi Tidur.

Bismillahirrahmaanirrahiim….

Hai Sobat Shally! Bagaimana kabarnya sekarang? Semoga sehat selalu ya guys hehe. Saya akan ngepost lagi informasi tentang Cara untuk Menambah Tinggi dengan Posisi Tidur.

Terkadang menyebalkan ya guys ketika kita ingin membeli sebuah pakaian (khususnya bawahan) namun ternyata kepanjangan atau saat sedang hang out bareng teman-teman dan terlihat kalau ada yang nampak berbeda yaitu Tinggi Badan

Memang sih, meski kita memilih tidak peduli pada tinggi badan, tapi tidak terletakkan kalau tinggi badan bisa mengurangi level kepercayaan diri seseorang. Namun, akan lebih baik jika kita tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.

Nah, sekarang anda tidak perlu repot, karena sekarang anda bisa menambah tinggi badan dengan mudah. Ingin tahu caranya?? Tetap baca terus yaa kebawah hehe

Tidur merupakan salah satu cara kebiasaan untuk menambah tinggi badan. Karena tidur adalah proses yang tepat untuk pertumbuhan. Dalam tubuh, terdapat HGH ( Human Growth Hormone ) yang bertugas untuk pertumbuhan dalam tinggi badan. Nah guys, ketika tidur adalah saat yang tepat bagi HGH beraksi secara optimal.

Inilah 3 Posisi Tidur yang Dapat Membantu Memaksimalkan Tinggi Badan, yaitu:

1.  Posisi Supinasi ( Terlentang )

Posisi dengan tidur terlentang agar dasar tubuh sama dengan kesejajaran berdiri dengan baik. Ini membuat tubuh kita lebih relaks dan nyaman otomatis membuat rekasi Hormon HGH bekerja dengan maksimal disaat tidur kita terasa lebih nyaman.

2.  Posisi Pronasi ( Telungkup )

Posisi dengan tidur berbaring telungkup wajah menghadap ke bantal. Posisi ini memberikan ekstensi maksimal pada persendian terutama pada lutut dan pinggang. Ini adalah cara untuk menopang tubuh kita.

3.  Posisi Lateral (Miring bersandar )

Posisi berbaring kesamping dengan sebagian besar berat tubuh berada pada pinggul dan bahu.

Posisi ini juga untuk:

a.    Mempertahankan body aligement

b.    Mengurangi komplikasi akibat immobilisasi

c.    Meningkatkan rasa nyaman

d.    Mengurangi kemungkinan tekanan yang menetap pada tubuh akibat poisi yang menetap

Itulah sobat posisi tidur yang dapat membantu pertumbuhan. Semoga bermanfaat yaaa. Agar pertumbuhanmu sangat maksimal maka anda juga disarankan untuk menjaga pola hidup yang sehat dan sering mengonsumsi makanan yang bernutrisi seperti pada postingan saya sebelumnya, terimakasih.

Alhamdulillah…..

Read More

Wisata Alam yang Harus Dikunjungi dan Tempat Honeymoon di Indonesia

Bismillah..
Haii sobat setiku hehe, sekarang saya akan memposting informasi seputar wisata di Indonesia ya guys, yuk tanpa banyak basa-basi lagi kita check tempat yang indah dan dapat menyejukkan mata dan hati.
disini saya sudah merangkum 7 tempat wisata alam yang indah dan cocok untuk dijadikan tempat honeymoon hehe:V

1.   Kepulauan Raja Ampat (Papua)

Kepulauan Raja Ampat (Papua)

Kepulauan raja ampat merupakan destinasi wisata yang terletak di wilayah Papua. Wisata ini sudah dikenal oleh seluruh dunia karena keelokan alamnya yang sangat mempesona Kepulauan Raja Ampat adalah destinasi nomor 1 yang wajib Anda kunjungi sebelum memutuskan untuk berlibur ke luar negeri. Mengapa demikian? karena Kepulauan yang terletak di ujung timur Indonesia ini adalah surga kekayaan bawah laut terlengkap di bumi.

Raja Ampat sendiri merupakan nama yang diberikan bagi keempat pulau indah yang berasal dari mitos lokal, yaitu Waigeo, Salawati, Batanta, dan Misool. Wisatawan dari berbagai penjuru dunia mati-matian ingin datang ke pulau ini untuk menikmati 540 jenis karang, 1.511 spesies ikan, serta 700 jenis moluska. Bahkan The Nature Conservancy dan Conservation International mengatakan bahwa 75% spesies laut dunia bisa Anda temukan di pulau ini.

Disini wisatawan juga bisa mengarungi gugusan kepulauan besar dan kecil, pegunungan, hutan tropis, untaian karang laut, pantai pasir putih serta keaneka ragaman kehidupan satwa yang ada di kawasan wisata Raja Ampat. Memang boleh dikatakan kalau kekayaan alam seperti ini sangat jarang sekali ada, jadi bersyukur sekali apabila Indonesia memiliki anugrah yang sulit untuk dilukiskan dengan kata - kata. Maka bagi anda yang mencintai keindahan bawah laut, jangan melewatkan waktu liburan anda untuk pergi ke Raja Ampat. Kepulauan ini adalah surga bagi para diving.

2.   Taman Laut Bunaken (Sulawesi Utara)

Taman Laut Bunaken ( Sulawesi Utara )

Taman Laut bunaken adalah spot diving yang sudah terkenal sejak dahulu kala. Taman Laut Bunaken hingga saat ini masih dijadikan sebagai salah satu destinasi favorit para driver diseluruh penjuru dunia. Taman Laut Bunaken memiliki 20 dive spot dengan kedalaman yang beragam mencapai 1.344 meter.

Para sobat semua yang hobi menyelam jangan khawatir tentang peralatan menyelam. Karena di pulau ini sudah tersedia penyewaab untuk diving dan snorkeling. Di taman laut ini tumbuh beragam biota laut yang bisa dilihat ketika anda snorkeling ataupun diving. Bahkan jika anda beruntung, anda bisa menemukan bintang laut diperairan yang lebih dangkal.

Ayo bagi kalian para driver atau pecinta keindahan bawah laut untuk mengunjungi tempat ini saat berlibur ataupun saat anda merasa bosan dengan pekerjaan anda. Saya yakin bagi sobat yang sudah berkunjunng kesini akan ketagihan.

3.   Ubud ( BALI )

    

Ubud ( BALI )

Tempat wisata di Ubud Bali sangat terkenal terkenal, baik di Indonesia maupun ke mancanegara, kecamatan yang memiliki lokasi yang terletak di antara persawahan dan kawasan hutan diapit oleh jurang-jurang dengan sungai, yang membuat lokasi ini, menggambarkan alam yang sangat indah.

Ubud seperti memiliki daya magis yang kuat untuk penikmat keindahan alam, karena wilayah nya sangat privat dan keadaan lingkungan yang asri dan sunyi. Hamparan pemandangan sawahnya yang hijau menggambarkan suasana sejuk dan menentramkan hati. Udara yang masih segar membuat hati dan jiwa tenang.

Sehingga cocok sekali jika Ubud menjadi destinasi untuk honeymoon. Ayo bagi sobat yang memiliki saudara yang sedang mencari tempat untuk bulan madu saya sarankan untuk mengunjungi Ubud Bali.

4.   Gili Trawangan Lombok ( Nusa Tenggara Barat )

Gili Trawangan Lombok ( Nusa Tenggara Barat )

Keindahan pantai di Lombok tak pelak membuat turis semakin tergila-gila untuk datang menikmatinya. Tak banyak yang mengetahui bahwa Pulau Lombok tak hanya memiliki gili yang berjumlah tiga buah yaitu Trawangan, Meno dan Air. Di Pulau Lombok masih banyak memiliki Gili, yang indah dan mempesona untuk honeymoon. Pantai di Gili Air, Meno dan Trawangan memberikan turis pilihan untuk berlibur di Lombok. Selain Lombok, Provinsi NTB memiliki Pulau Sumbawa. Biasanya wisatawan yang ingin berlibur di Lombok menginginkan destinasi wisata yang tidak terlalu jauh dari Kota Mataram namun memberikan kesan mendalam.

Hamparan pasir putih yang halus, lautan biru berdegradasi yang jernih, dan pemandangan yang indah membuat mata terpesona jika melihat keindahan pantai ini. Jadi sangat cocok jika pantai ini di nobatkan menjadi salah satu pulau terindah di indonesia untuk bulan madu.

5.   Kampung Sampireun ( Garut )

          Kampung Sampireun ( Garut )

Suasananya yang romantis dan unik pastinya akan semakin membuat anda dan pasangan menjadi lebih intim lagi. Tak hanya itu saja kawasan resort dari kampung sampireun ini pun cocok juga dijadikan sebagai salah satu tujuan berlibur keluarga, karena ada cukup banyak sekali berbagai macam fasilitas yang bisa dinikmati oleh semua anggota keluarga

Pemandangan Kampung sampiran yang di rancang seindah mungkin membuat para wisatawan terhipnotis dengan keindahan pemandangan alamnya, terlebih pada malam hari. Pada malam hari lampu menyala dengan sangat cantik menerangi malam hari menjadi lebih indah

         

6.   Pulau Moyo ( Nusa Tenggara Barat )

          Pulau Moyo ( Nusa Tenggra Barat )

Pulau Moyo berada di wilayah Kabupaten Sumbawa, Nusa Tenggara Barat (NTB), Pulau ini menjadi tujuan tempat wisata bagi wisatawan domestik maupun mancanegara. Bahkan Mick Jagger dan Putri Diana pernah berkunjung ke tempat ini. Pulau ini terkenal dengan keindahan alamnya. Selain masih alami dan sepi, suasana di pulau ini memberikan nuansa ketenangan.

Keindahan Pulau Moyo tidak diragukan lagi. Di sini terdapat berbagai jenis flora dan fauna seperti kupu-kupu, dua puluh satu jenis kelelawar, babi liar, rusa, ular, berbagai macam jenis burung dan hewan-hewan lainnya. Hal ini menandakan bahwa Pulau Moyo terjaga kelestariannya. Selain bisa menikmati keindahan hutannya, Anda juga bisa menikmati keindahan alam bawah lautnya yang tentunya masih sangat indah.

7.   Pantai Ora ( Maluku )

Pantai Ora ( Maluku )

Pulau Ora adalah salah satu pulau terindah di Indonesia yang memiliki kesamaan dengan pulau pulau di Maladewa. Pulau ora maluku tidak kalah bagusnya dengan keindahan di pulau maladewa.

Tempat ini sangat cocok bagi pasangan pengantin yang baru atau pasangan pengantin yang ingin berbulan madu lagi. Tempatnya memang jauh, perjalanan menuju kesana membutuhkan waktu yang lama. Tetapi saat sudah sampai di tempat tersebut, keindahan alam membuat anda terkagum kagum dengan pemandangan wisata tersebut.

Lautnya yang begitu indah,membuat kita akan takjub melihat keindahan alam pantai Ora. Bukan hanya keindahan pemandangannya saja, keindahan bawah lautnya pun sangat begitu menakjubkan. Pulau ora terkenal dengan resor kayunya

Jadi bagi kalian para Traveler, pecinta alam dan pengantin baru yang sedang mencari tempat untuk honeymoon, segeralah kunjungi tempat-tempat diatas! Karena saya yakin bagi anda yang menyukainya tidak akan merasa kecewa sudah berkunjung ke tempat tersebut. Semoga liburan kalian menyenangkan

Mari kita isi waktu liburan kita dengan berkungjung ke tempat-tempat dengan pemandangan yang indah dan mempesona. Semoga bermanfaat ya sobat! Alhamdulillah……

Read More

Makanan yang dapat Menambah Tinggi Badan

           Bismillahirrahmaanirrahiim....Haiii semuanya kali ini saya akan berbagi informasi tentang pertumbuhan badan

Sobat, Apakah kamu salah satu orang yang merasa minder ketika ukuran tubuhmu kurang tinggi diantara temanmu yang lainnya? Disini saya akan berbagi sedikit cara untuk menambah tinggi badan dari segi makanan.

Sekarang kamu bisa berusaha untuk menambah tinggi badanmu dengan berbagai makanan yang dapat merangsang pertumbuhan tanpa membuat GENDUT. Terlebih apabila sobat sedang dalam masa pertumbuhan semoga cara ini bisa membantu.

Tinggi badan seseorang diatur oleh sejenis hormon yang disebut sebagai Hormon Pertumbuhan Manusia ( HGH ), yaitu yang disekresikan oleh kelenjar yang bernama hipofisis. Oleh karen itu, agar mendapatkan tinggi badan secara maksimal, anda dianjurkan untuk memakan makanan yang membantu fungsi HGH, diantaranya:

1.   Daging ayam dan Ikan

Ayam dan ikan adalah satu sumber protein tertinggi diantara sumber hewani. Bahkan menyediakan sebagian besar protein untuk membangun jaringan otot dan tubuh.

2.   Buah dan Sayuran

Selain dapat merangsang dan meningkatkan tinggi badan Buah dan sayuran juga penting bagi kesehatan yang optimal. Buah dan sayuran umumnya adalah sumber tertinggi vitamin, serat, kalium dan asam folat. Vitamin A berguna membantu dalam perkembangan tulang dan jaringan. Buah-buahan seperti melon, jeruk, pepaya, mangga, markisa, semangka, dan aprikot banyak mengandung vitamin A. Vitamin A juga ditemukan dalam sayuran seperti wortel, kacang, polong, labu, brokoli, bayam, kubis, ubi jalar, dll. Selain itu, buah-buahan seperti jeruk berry, kentang dan tomat juga mengandung vitamin C, dimana yang membantu pertumbuhan tulang yang sehat dan berkontribusi terhadap tinggi badan.

3.   TELUR

Telur juga merupakan sumber protein yang baik. Albumen putih telur mengandung 100% protein, tetapi anda juga harus membatasinya karena mengandung lemak. Telur juga mengandung vitamin B2 ( ribovlafin ). Dalam rangka untuk meningkatkan tinggi badan, 3 sampai 6 butir telur bisa dikonsumsi setiap hati.

4.   Biji-bijian

Pati dan biji-bijian adalah sumber utama energi bagi tubuh kita. Slein itu, pati dan biji juga menyediakan vitamin B, serat, zat besi, megnesium dan selenium. Karena menyediakan kalori yang diperlukan, maka harus ditingkatkan konsumsinya, terutama pada saat usia masa pubertas, ketika anak-anak sedang dalam fase pertumbuhan yang cepat. Beras, beras merah, popcorn, gandum dan pasta gandum bermanfaat bagi pertumbuhan badan yang tepat.

5.   Susu Kalsium

Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat, serta membantu meningkatkan tinggi badan. Susu merupakan sumber kalsium yang baik. Selain itu, susu uga mengadung vitamin A yang berguna juga untuk memperthankan kalsium dalam tubuh. Susu-susu bekerja membangun sel-sel tubuh kita. Susu bisa dengan mudah dicerna dan asimilasi untuk memfasilitasi protein secara maksimal. Susu protein skim bebas lemak mengandung 100% protein. Setidaknya sampai 2-3 gelas susu dianjurkan setiap hari.

Nah, berikut adalah makanan-makanan yang dapat membantu merangsang pertumbuhan tinggi badan kita. Sobat semua bisa melakukannya dirumah. Setidaknya kalau kita sudah berusaha secara maksimal hasilnya pun bagaimana proses yang kita lalui. Semoga bermanfaat ya sobat semuanya!! Dan semoga tinggi badan saya, sobat, dan semuanya yang ingin tumbuh tinggi dapat bertmabah walau hanya 3cm. Amiiin….

Alhamdulillah

Read More

SASAKALA PALABUANRATU

`SASAKALA    PALABUANRATU

Palabuhanratu ngadeg sabada Pakuan Pajajaran ancur lebur digempur ku musuh. Ari nu jadi musuhna nya éta karajaan Banten. Anu harita mah disebutna téh Surasowan. Pajajaran teu bisa ngayonan musuh, lantaran musuhna kawilang tanggoh tur dibantuan ku nagara tatanggana, nya éta Demak jeung Cirebon.

Waktu perang campuh, salah sahiji  putri  Raja Pajajaran nyatana  Nyai Putri Purnamasari  maju  jurit megat musuh  ti belah kidul, dibarengan ku carogéna Radén Kumbang Bagus Sétra jeung salah sahiji Manggala Sakti Pajajaran nu jenengan Rakéan Kalang Sunda.

            Musuh nu dilawan henteu saimbang. Nyai Putri Purnamasari, Radén Kumbang Bagus Sétra, Rakéan Kalang Sunda katut balad-baladna katétér. Maranéhna mundur ka belah kidul. Asalna mundur ka Rancah Maya. Terus mapay-mapay leuweung bari ngaleungitkeun salasah sangkan teu kasusud ku musuh.

 Balad-balad Nyai Putri Purnamasari mingkin ngurangan. Aya anu nemahan pati waktu ngayonan musuh, aya kaserang rupaning panyakit, aya ogé mabur ti pangperangan. Tungtungna Nyai  Putri ngan dibarengan ku Radén Bagus Sétra  jeung  Rakéan Kalang Sunda.

Lalampahanana nepi  ka hiji lamping pasir nu kacida bunina. Terus rareureuh heula di dinya. Bakating ku cape,  Nyai Putri Purnamasari ngalungsar handapeun tangkal. Mastakana ditumpangkeun kana akar kai nu ngajolor dugi ka kulemna tibra pisan. Kitu deui, Radén Bagus Sétra. Rakéan Kalang Sunda mah henteu kulem. Anjeunnna  tetep taki-taki bari mulungan buah kiara, inggis musuh nyusul ka lebah dinya.

            Teu méngpar tina sangkaan,  ti kajauhan katempo aleutan musuh. Pamingpinna tumpak kuda ngaranna Jaya Antéa. Baheulana Jaya Antéa téh Mantri Jurit Pajajaran. Ngan, hanjakal biluk ka musuh. Alatanana teu laksana ngadahup ka Nyi Putri Purnamasari, nu ditikahkeun ka Radén Bagus Sétra. Jaya Antéa ngunek-ngunek tur nyieun kaributan di Pajajaran, nepi ka dieureunkeun  tina Mantri Majetina sarta  diusir ti Pajajaran.

            Ku lantaran musuh beuki deukeut, gancang Rakéan Kalang Sunda ngagugahkeun nu keur kulem.. Barang rét ka palebah musuh, nyatana Jaya Antéa, amarah Nyi Putri katut carogéna ngagedur  hoyong tarung patutunggalan. Ku Rakean Kalang Sunda  dihalangan tur dilelemu, sabab lawanna henteu saimbang, tiluan kudu ngalawan 53 urang. Sanggeus amarahna leler, Nyai Putri ngajeuwang panangan carogéna, diajak lumpat nyingkahan musuh. Rakéan Kalang Sunda nuturkeun  bari ngaleungitkeun sakur tapak-tapak sangkan teu kasusud ku musuh.  

            Jaya Antéa néangan Nyai Putri aya kana dua bulanna. Taya leuweung nu kaasruk, taya tegal nu teu kapapay. Kitu deui, léngkob, reuma, jeung lamping. Kabéh dipapay taliti pisan.  Balad-baladna mingkin ngurangan, tungtungna tinggal nyorangan. Sanajan kitu, tetep teuneung ludeung, taya kagimir.

            Hiji mangsa lalampahan Jaya Antéa nepi ka hiji saung. Ti kajauhan   katempo aya istri. Sanggeus ditelek-telek, tétéla  geuning éta istri téh Nyai Putri Purnamasari. Jaya Antéa bungah pisan, terus keketeyepan  ngadeukeutan. Nyai  Putri. Barang geus deukeut, Jaya Antéa taki-taki rék ngarontok. Gajleng luncat,  hanjakal Nyai Putri nyingcet bari ngagorowok.    Rakéan Kalang Sunda jeung Radén Bagus Kumbang Sétra nu keur ngala iwung di tonggoheun saung, kacida  reuwaseunana. Barang katempo aya  Jaya  Antéa lebah dinya, amarah Radén Kumbang ngagedur. Kitu deui, Jaya Antéa. Der baé tarung patutunggalan. Itu ieu pada gagah. Duanana taya nu kasoran. Tarungna ragot pisan , silihgitik, silihpiting, jeung silihbanting.

            Waktu  paséa rongkah, aya kajadian ahéng. Harita, Nalika Radén Kumbang rék nyépak Jaya Antéa nu sasampoyongan, ngadadak  jagat oyag.  Bray taneuh beulah palebah Radén Kumbang.  Radén Kumbang tigebrus kana beulahan taneuh nu jero pisan  nepi ka palastrana. Jaya Antéa mah salamet. Terus néangan  Nyai Putri deui, nu kabur disalametkeun Rakéan Kalang Sunda ka Gunung Reuma.

            Nyai Putri Purnamasari mimitina mah nyalahkeun Rakéan Kalang Sunda, nu milih kabur nyalametkeun dirina tibatan ngabantuan   carogéna. Sanggeus ditétélakeun alesanana, yén kabur téh pikeun nyalametkeun jabang bayi nu aya dina patuangan Nyai Putri, nu jagana bakal nanjeurkeun  deui Pajajaran, kakara Nyai  Putri ngarti.  Duanana neruskeun lalampahan nepi hiji palataran kiduleun walungan gedé. Kiwari mah éta walungan téh disebutna Cimandiri. Ku lantaran éta palataran pinuh ku tangkal dadap minyak, nya disebut babakan Cidadap, kiwari nelah lembur Cidadap.

            Hiji mangsa lalampahan Jaya Antéa nepi ka babakan Cidadap. Harita Nyai Putri Purnamasari keur ngadaweung di tepas hiji imah. Jaya Antéa ngagedig ngadeukeutan. Nyai Putri  lumpat,  sup ka jero imah, sorolok panto ditulakan  pageuh pisan. Rakéan Kalang Sunda kacida reuwasna basa ngadangu Nyai Putri ngajerit. Komo barang nempo Jaya Antéa rék unggah katepas. Teu antaparah dibabuk ku aseuk. Der tarung ragot pisan. Kakuatanana  imbang pisan. Tarungna nepi ka meuntas ka kaléreun walungan Cimandiri, terus hanjat ka hiji gunung nu kiwari disebut Gunung Jayanti. Lebah dinya kujang Rakéan ragrag tur jadi arca Sembah Jaya Tipati.

Nu tarung téh nepi ka lebah Karang Pamulang ayeuna. Jaya Antéa beuki lila, beuki katétér. Waktu bongoh,  ditotogkeun ka laut. Barang gejebur kana cai, salin jinis jadi lauk anu kacida gedéna.  Cenah, ieu lauk mangsa kiwari ogé sok némbongan. Ku urang Palabuhanratu lauk éta téh disebutna Si Kontrol.

            Lembur babakan Cidadap beuki maju. Nyai Putri ngababarkeun. Orokna dingaranan Nyai Putri Mayang Sagara Pamulangan. Ari Rakéan Kalang Sunda mah terus ngalalana duka ka mana.

 Dalapan taun ti diadegkeun Babakan Cidadap, Nyai Putri diistrénan janten Ratu Puun. Éta wewengkon disebutna Cidadap Palabuhan Nyai Ratu. Saparantos Nyai Putri sepuh kalungguhan dipasrahkeun ka Nyai Ratu Mayang  Sagara. Anjeunna dipasihan gelar Nyai Ratu Kidul. Dina mangsa Nyai Putri Mayang Sagara nyepeng kakawasaan, lembur téh dipindahkeun ka Palabuhanratu kiwari. Harita mah disebatna téh Palabuhan Nyai Ratu Pakuan Pajajaran Mandiri. Ka dieunakeun  leuwih dipikawanoh Palabuhanratu. 

Read More

Apasih Jerawat itu? Apa penyebab timbulnya jerawat dikulit? bagaimana cara mengatasinya???

Hai teman-teman! hari ini aku akan mengepost pengertian,penyebab, dan cara mengatasi jerawat. bukannya menjengkelkan bukan tumbuh jerawat di kulit?? terutama di daerah wajah? dan itu dapat membuat kita menjadi kurang Percaya Diri? yaa disini saya akan memberitahu sahabat semua bagaimana caranya menghilangkan jerawat secara herbal dan alami, bahannya pun mudah dicari.

1.      PENGERTIAN  JERAWAT                                                                             
       Jerawat adalah gangguan pada kulit akibat dari kelebihan produksi kelenjar minyak yang menyebabkan terjadinya infeksi dan radang pada kulit manusia. Pengertian lain yaitu situasi tatkala pori-pori kulit mengalami suatu penyumbatan yang mengakibatkan minyak yang diproduksi di dalam tubuh terhalang dan tidak bisa keluar. Keadaan ini apabila terus berlanjut akan menyebabkan terjadi penggumpalan.
       Jerawat sangat sering muncul pada orang yang menginjak usia remaja bahkan tak jarang orang yang sudah dewasa sekalipun bisa terkena jerawat. Menurut Kligman seorang peneliti masalah jerawat, ""bahwa tidak seorangpun yang ada di dunia ini yang tidak pernah mengalami jerawat pada kulitnya"". Kemunculan jerawat pada kulit bisa mengakibatkan seseorang kehilangan rasa percaya dirinya.

2.      Penyebab Munculnya Jerawat
Sebenarnya, ada banyak faktor yang mempengaruhi tumbuhnya jerawat pada kulit terutama di daerah wajah, namun secara umum jerawat tumbuh karena faktor-faktor sebagai berikut:

A. Akibat dari aktifitas hormon
Masa Pubertas Yaitu masa dimana seseorang menginjak usia remaja. Pada masa ini seorang yang memproduksi hormon bisa mengakibatkan kelenjar  minyak yang berlebih. Siklus hormonal juga terjadi pada masa menstruasi seorang wanita yang salah satunya menyebabkan munculnya jerawat.

B.  Produksi minyak yang berlebihan
Selain karena kulit yang kotor, jerawat juga muncul akibat dari produksi kelenjar minyak yang berlebihan. Keadaan inilah yang menyebabkan penyumbatan pada pori-pori dan saluran folikel rambut. Hal ini bisa dikarenakan salah makan atau tidak cocok dengan makanan tertentu.

C.  Karena Faktor Keturunan atau Genetik.
Faktor genetik ini juga turut mempengaruhi munculnya jerawat. maka kemungkinan ini juga bisa menurun kepada anaknya.

D.  Akibat dari Sel-sel Kulit Mati

Sel-sel yang mati akan digantikan dengan sel-sel yang baru. Tetapi apabila tidak telaten dalam merawat kulit misalnya jarang dibersihkan atau dibersihkan tapi tidak benar-benar bersih, maka sel-sel ini akan menumpuk dan bercampur dengan minyak yang berlebihan akhirnya berakibat iritasi dan menimbulkan jerawat.

E.  Karena Bakteri.
Apabila sel kulit yang mati serta minyak yang berlebih terinfeksi oleh bakteri maka otomatis juga akan menginfeksi juga pada kulit. Kulit yang sudah terinfeksi karena bakteri inilah yang akan mengalami iritasi sebagai bentuk reaksi tubuh/kulit dalam melawan bakteri dari luar yang berbahaya.

f.  Karena Pemakaian Kosmetik.
Kosmetik juga ternyata bisa mempengaruhi tumbuhnya jerawat pada kulit. Hal itu dikarenakan banyak dari kosmetik yang beredar di pasaran mengandung zat-zat yang tidak cocok untuk kulit.. Jenis kosmetik yang bisa menyebabkan jerawat adalah yang mengandung unsur minyak, zat pewarna dan pengharum.

3. Cara Menghilangkan JERAWAT pada kulit

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi jerawat dengan bahan herbal dan mudah dicari. Berikut adalah bahan-bahnnya dan cara penggunaannya:

A.    Es Batu

Es batu merupakan salah satu herbal yang dapat anda gunakan untuk membantu membasmi jerawat pada wajah yang membandel. Es batu dapat dengan cepat membantu membasmi jerawat dengan meningkatkan sirkulasi darah pada lokasi jerawat berada. Lancarnya peredaran darah, dapat membantu menghilangkan jerawat membandel.

Es batu juga dapat membantu pembekuan pori pori yang terbuka lebar kulit, membunuh bakteri,menghilangkan minyak yang menumpuk pada kulit wajah dan membantu menghilangkan kotoran pada kulit. Efek ini sangat penting untuk membantu menghilangkan jerawat pada waja secara alami.

Cara Penggunaan : 

• Ambil es batu secukupnya (pastikan es dibuat dari air bersih dan steril)
• Bungkus dengan sepotong kain bersih
• Letakkan pada jerawat membandel selama beberapa detik.
• Tunggu beberapa menit dan ulangi proses tersebut 10 sampai 20 x.
• Lakukan secara rutin sampai jerawat kempes.

Dengan menggunakan es batu berulang kali di wajah, maka ia akan membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang disebabkan jerawat tersebut, hasil akhirnya tentu jerawat akan mulai kempes dan hilang serta menenangkan kulit wajah.

B.     Madu Asli

Madu adalah salah satu herbal yang dapat digunakan untuk membasmi jerawat membandel di wajah. Apa fungsi madu untuk jerawat pada wajah ? madu merupakan herbal yang memiliki zat antibiotik sangat tinggi yang dapat membantu anda mencegah infeksi serta proses penyembuhan pada kulit.

Cara Penggunaan:

• Oleskan madu pada kapas kecantikan (steril)
• Letakkan pada jerawat wajah anda
• Biarkan kurang lebih 30 menit
• Bilas dengan air suam-suami

C.    Lemon

Cara menghilangkan jerawat dengan cepat lainnya adalah dengan menggunakan lemon, buah yang sangat kaya dengan kandungan vitamin c ini sangat ampuh membasmi jerawat yang timbul dan besar. Jus lemon sangat ampuh untuk mengecilkan jerawat secara cepat. Pastikan anda membuatnya sendiri, jangan membeli jus dalam botol karena kandungan bahan kimianya.

Cara Penggunaan 1: 

1. Sediakan 1-2 buah buah lemon
2. Peras air lemon
3. Usap pada kapas
4. Lalu terapkan pada jerawat sebelum tidur
5. Bersihkan dengan air bersih keesokan harinya

Cara Penggunaan 2 :

• Campurkan 1 sendok kayu manis bubuk dengan 1 sendok
• Aduk sehingga menjadi pasta
• Diamkan pada jerawat sebelum tidur
• Keesokan harinya bilas dengan air bersih suam-suam kuku

Apabila menggunakan melon mungkin akan terasa perih ketika terkena jerawat, tetapi dengan menggunakan lemon jerawat bisa cepat kering dan hilang.

D.    Tomat

Tomat adalah salah satu jenis buah yang telah digunakan semenjak jaman dahulu dalam membantu menghaluskan wajah sebelum adanya berbagai produk kecantikan. Kandungan vitamin A dan C pada buah tomat sangat baik dalam membantu membasmi jerawat.

Cara Penggunaan (jerawat baru tumbuh):

• Siapkan 1 buah tomat
• Iris tomat secukupnya
• Tutup bagian jerawat yang membandel
• Biarkan 10-15 menit
• Lakukan setiap hari secara rutin sampai jerawat hilang

Cara Penggunaan (Jerawat Meradang):

1. Siapkan 2 buah jerawat
2. Blender hingga halus tanpa air
3. Jadikan masker di wajah
4. Diamkan 20-30 menit
5. Bilas hingga bersih, lakukan setiap hari

E.     Jeruk Nipis

Nah, yang satu ini hampir sama dengan buah lemon, efek yang diberikan juga sangat cepat membantu menghilangkan jerawat. Buah jeruk nipis sudah dari dahulu dimanfaatkan untuk kecantikan, khususnya kecantikan kulit.

Cara Penggunaan : 

• Peras air jeruk nipis hingga 1-2 sendok
• Campurkan dengan madu 1-2 sendok
• Oleskan pada jerawat membandel
• Diamkan 10-20 menit
• Bilas dengan air suam-suam
• Lakukan secara rutin setiap hari sampai jerawat bablas.

Mungkin anda sedikit bingung dengan cara yang satu ini, iya memang uap telah dimanfaatkan di eropa untuk masalah kecantikan seperti wajah dan rambut. Terkait dengan jerawat, uap akan membantu membuka pori-pori bagian muka, yang tentu dapat membantu agar kulit dapat bernafas. Uap akan membantu menyingkirkan minyak, bakteri, dan kotoran yang terperangkap dalam pori pori (semuanya adalah penyebab jerawat) hingga menjadikan kulit wajah dan jerawat dapat amblas.

Cara Penggunaan:

• Isi wadah dengan air panas.
• Letakkan wajah anda di atas wadah tersebut.
• Biarkan selama beberapa menit
• Lakukan 5-10 kali per treatment
• Bilas dengan air hangat
• Agar lebih optimal, oleskan dengan pelembab bebas minyak.

F.     Pasta Gigi

Pasta gigi yang anda gunakan setiap hari juga dapat efektif membantu menghilangkan jerawat secara cepat dan alami. Asalkan kulit anda tidak iritasi, anda dapat mencoba menggunakannya. Penggunaan pasta gigi sangat efektif jika anda telah melakukan perawatan dengan es batu, pastikan permukaan jerawat bersih dari kotoran.

Cara Penggunaan:

• Sangat sederhana, 1. pastikan permukaan jerawat bersih
• Oles lokasi jerawat dengan pasta gigi sebelum tidur
• Bilas dengan air hangat di pagi hari
• Rasakan perbedaannya

Sangat cocok untuk jerawat yang membengkak, oles jangan terlalu banyak, pastikan pasta gigi putih yang anda oleskan / tidak berwarna.

G.    Mentimun

Mentimun sudah sangat fimiliar digunakan sebagai masker wajah untuk mendapatkan kulit wajah yang halus dan bercahaya. Efek mentimun dapat bekerja sebagai anti-inflamasi, sangat cocok untuk mengobati jerawat yang mulai memerah dan memberikan efek peradangan.

Cara Penggunaan (Jerawat Baru):

• Iris mentimun beberapa segar
• Letakkan pada daerah jerawat
• Biarkan selama 30-60 menit
• Bilas dengan air bersih
• Lakukan secara rutin tiap hari, sampai jerawat hilang

Cara Penggunaan (Jerawat Meradang / Membandel):

• Jus mentimun segar (tanpa air)
• Jadikan masker pada wajah
• Biarkan 30-60 menit
• Bilas bersih dengan air hangat
• Lakukan secara rutin, hingga jerawat hilang.

Sumber: http://wajahjerawat.com/35-cara-menghilangkan-jerawat-secara-alami-dan-cepat

                                                      

  semoga bermanfaat ya teman-temanku dan semoga cara yang says sarankan ampuh!!!!

Read More